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子供の身長が伸びない!?どうすれば身長が伸びる?運動・睡眠・サプリメントを実践した体験談

 

 

私は40歳の主婦、中学3年生と小学5年生の男の子供が2人がいます。

 

 

中3のお兄ちゃんの方は部活でサッカーをやっているのですが、同学年の子どもたちよりも身長が低いんです。

 

 

そのためか、体の大きい子に当たり負けするので、もっと身長を伸ばして当たり負けしないようにしたいと常々言っていました。

 

 

私も子供が身長を伸ばすことが出来るようにするため、いろいろ情報収集しました。

 

 

食事・運動・睡眠は絶対

生活の基本である、運動

 

成長期に身長を伸ばすには?男子高校生の実践話

 

男子高校生が身長を伸ばす努力をすることは重要で、努力次第で身長を伸ばす事は可能です。

 

遺伝で決まると言われていますが、努力次第で身長伸ばす事ができます。個人差はありますが20歳過ぎても身長が伸びる人もいますが非常に少ない可能性ですし、成長ホルモンが分泌しやすい高校生の頃に比べたら伸びる身長もわずかです。

 

 

高校生活の時にどれだけ努力するかが重要になってきます。

 

 

高校生が成長期に身長を伸ばすには?

睡眠

睡眠中に身長を伸ばすために必要な成長ホルモンが分泌されるので、睡眠は非常に重要になってきます。

 

 

 

 

例えば、7時間寝たとしても成長ホルモンが分泌される時間帯は、夜の22時から2時ぐらいだと言われています。

 

 

質の良い睡眠をとれば身長を伸ばすことも可能になってきます。

 

 

質の良い睡眠を取るには、部屋の電気は必ず消すようにすることと、睡眠に入る2時間前までには食事を済ませるようにしましょう。寝る前に食事をとると、睡眠の質は落ちてしまいます。

 

食事

身長伸ばすために摂取しておきたい栄養は、マグネシウム、タンパク質、亜鉛、カルシウムなどが挙げられます。

 

 

 

成長期に必要な栄養素を摂取できるサプリで身長大きくする!

 

健やかにグングン育ってほしいと子供に思うのは両親としては当たり前ですよね。特に男の子だと大きく育って欲しいと思うのは当たり前だし、周りの子供に比べて自分の子供が小柄だと心配にもなってきますよね。

 

 

成長期の時にどれだけ身長が伸びるかによって決まってしまう部分もありますが、バランスの良い栄養素を摂取することと、睡眠と運動をすることが重要になってきます。

 

 

栄養をバランスよく摂取するためにサプリメント

その中でもバランスの良い栄養素を摂取することは、両親の協力が必要不可欠になってきます。共働きのご家庭の場合、性を高くするために必要な栄養を摂取するための食事を毎日用意することは難しいですよね。

 

 

仕事が遅くなる場合もあれば、忙しくて疲れて帰ってくるとどうしても食事を作るのが辛い時もあると思います。その必要な栄養をバランスよく摂取することができるのが、身長を高くするサプリメントです。

 

満足度96パーセント『カラダアルファ』

お母さん満足度96パーセントの支持を得ているサプリメントがカラダアルファです。

 

 

ビタミン、ミネラル、アミノ酸など背を高くするには欠かせない栄養素が沢山含まれており、 バランスの良い栄養を効率よく 摂取することができるサプリメントとしておすすめします。

 

 

カラダアルファは1袋税込4,600円です。1日に飲む目安は5粒~10粒で1袋で約1ヵ月分入っています。

 

 

 

3ヶ月分の3袋セットを購入すると、通常価格13,800円のところを12,800円で購入することができますので、1,000円分お得になっています。半年分をまとめ買いすると27,600円のところ24,000円で購入することができますので、まとめ買いすればするほどお得になるシステムになっています。

 

 

お子さんの身長を高くしたいとお考えの人には、一番オススメのサプリメントです。

 

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